15 phrases à ne plus jamais dire à ses enfants

Adepte de la parentalité positive je vous propose 15 phrases à ne plus jamais dire à ses enfants pour ne plus les blesser. Car effectivement, il arrive souvent que nos mots dépassent nos pensées sans nous soucier des effets négatifs que cela peut engendrer sur nos enfants. Si vous suivez le blog, j’avais fait un article sur les phrases à ne pas dire à une femme, surtout si elle a quarante ans, et bien cette fois c’est pour les enfants. Il est important de prendre conscience du pouvoir des mots. Le premier accord toltèque est bien « que ta parole soit impeccable« . Cet article est donc destiné à tous les parents pour que nous sortions de notre zone de confort et plongeons en pleine conscience dans la parentalité positive. Soyons bienveillants avec nos enfants et arrêtons de dire ces 15 phrases négatives.

1- Ne jamais dire : « tu me déçois »

D’apparence anodine, de toutes les phrases à ne plus jamais dire à ses enfants, celle-ci est sans aucun doute la plus violente et dévastatrice. Une expression à classer dans les propos culpabilisants qui n’aura que comme conséquence de ternir l’image de soi. Car un enfant, à moins d’être foncièrement mauvais, mais là on parlera d’un autre problème, ne souhaite que faire plaisir à ses parents. Quand on dit une telle phrase, mettons-nous à sa place, tout son monde s’écroule. Quelles émotions négatives nous luis faisons ressentir. C’est jouer sur l’affectif en disant cela. On est loin de l’affirmation bienveillante. Alors STOP !

2- Ne plus dire : « Fais attention tu vas te faire mal »

Je suis conscient que vous souhaitez son bien et que vous craignez pour sa sécurité mais ne projetez pas vos peurs sur vos enfants. Aves-vous vu ses bout’chous dévaler les pentes de ski à toute vitesse sans bâtons ! Nous flippons grave alors qu’eux sont à l’aise…no fear ! Il est essentiel qu’ils se créent leurs propres expériences. Ne tombez pas dans le piège de la surprotection. Alors STOP ! Si vous avez peur ne le dite pas mais orientez astucieusement la pratique vers une difficulté plus petite et plus acceptable pour vous.

3- Ne jamais dire : « t’es ridicule », « t’es nul » ou « t’es bête »

Comment nourrir des sentiments de culpabilité ou de mal-être? Ou, avons nous le droit en tant que parent d’insulter ses enfants ? Car c’est une insulte et c’est agressif. C’est un jugement sur la personne et une atteinte à l’estime de soi et ça fait mal. Or ce n’est pas la personne qui est à condamner mais son comportement. Mettons-nous à la place de son enfant à qui son papa qui est la personne la plus importante au monde lui dit qu’il est nul. Ces paroles vont engendrer des émotions négatives chez  l’enfant. On se doit d’être bienveillant avec ceux qu’on aime. Alors STOP ! Jamais plus d’insultes ! Attardez-vous sur le comportement mais jamais sur la personne. JAMAIS.

4- La phrase stérile : « si tu ne fais pas ça … »

Dans la série « je te menace » cette citation est vraisemblablement la numéro 1. Etes-vous disposé à obéir quand on vous met un ultimatum ? Car utiliser le « si » ne signifie rien d’autre pour un enfant que « sanction ». Ce n’est pas par la peur ou la punition qu’on éduque un enfant. Donc si vous souhaitez avoir une communication bienveillante, pédagogique et respectueuse avec votre enfant, arrêtez de suite d’employer cette expression négative. Alors STOP ! Plus de menaces !

5- Ne pas dire : « arrête de pleurer »

Si votre enfant pleure c’est qu’il ressent une souffrance ou un besoin. Il est donc inutile de lui dire d’arrêter. Comme si le simple fait de dire cette phrase le stoppera de pleurer. Soyons sérieux 5 minutes. Le bon moyens pour que votre enfant arrête ses sanglots est de le rassurer, de le calmer et de l’apaiser. Plus que les mots, le contact physique est un puissant remède. C’est le bon moment pour lui prouver toute votre affection. Alors STOP ! La prochaine fois qu’il pleurera, prenez votre enfant dans vos bras et faites lui un gros câlin.

6- L’expression négative : « je vais te donner une bonne raison de pleurer »

Je pense que si un coach parental vous entendait il vous dirait que vous avez tout faux. Il s’agit de la petite soeur de la phrase précédente. Non mais franchement, on n’est pas ridicule à dire ceci ? C’est l’effet Kiss Cool, la punition de trop, non seulement notre enfant pleure mais en plus on va lui en mettre une seconde couche parce qu’on n’a pas été capable de comprendre la raison de ses pleurs. Ou pire, parce que nous n’avons pas été en mesure de le réconforter. Vous vous imaginez la vision qu’a votre enfant au moment où vous dites ces paroles ? C’est vraiment ne pas faire preuve d’empathie que d’employer cette phrase. Dans le top 10 des phrases à ne plus jamais dire à ses enfants, alors STOP !

7- Ne plus dire : « dépêche-toi »

On l’a tous dit et je pense que c’est une phrase négative qui est difficile à ne plus prononcer tellement ça nous énerve de les voir faire les choses aussi lentement. Des exemples il y en a plein du type, « ranger sa chambre », « manger son repas », « s’habiller pour aller à l’école », « faire les devoirs » … Je n’ai pas de baguette magique si ce n’est se demander pour quelle raison il est aussi lent. Mettons nous à sa place, il est en difficulté et son papa le stresse encore plus. Alors STOP ! Si votre enfant n’y arrive pas, posez-vous 5 minutes et essayez de comprendre pourquoi. Apportez-lui votre aide … ça ira plus vite et dans la bonne humeur.

8- Ne jamais dire : « je suis en retard à cause de toi »

Pas besoin d’être psychologue pour admettre que cette phrase est complètement stérile. C’est même être de mauvaise foi que de le dire. De plus, j’ajouterai pour enfoncer le clou que c’est très malhonnête. Pour l’avoir souvent dit, je me rend compte à quel point cette expression est culpabilisante et je le regrette beaucoup. Car à bien y réfléchir cette phrase n’est que la conséquence de notre mauvaise organisation. C’est à nous l’adulte, de s’assurer que nos enfants fassent les choses dans le temps que nous souhaitons. On utilise souvent cette expression sur le chemin de l’école dans la voiture. Belle expression culpabilisante pour démarrer la journée ! Alors STOP !

9- La phrase improductive : « Tu devrais montrer l’exemple »

Et pour quelle raison étrange il devrait montrer l’exemple ? N’as-t’il pas le droit d’être lui-même, ne peut’il pas s’exprimer pleinement. Un enfant a sa propre personnalité et nous devons lui permettre de l’exprimer. C’est quand même une grande responsabilité que de montrer l’exemple ! Est’il juste de notre part que de faire porter une telle charge à nos enfants ? Je pense que non, c’est même le punir. On dit souvent cette phrase à l’ainé de la fratrie cependant je ne pense pas que cela soit son rôle même si c’est le plus vieux. D’ailleurs je me souviens que mon grand cousin était souvent réprimandé par mon oncle. Il s’en souvient encore. Alors STOP! Une enfance heureuse c’est faire des bêtises, être insouciant.

10- Ne pas dire : « Arrête de bouger » ou « calme toi »

C’est la phrase inutile par excellence car un enfant a besoin de bouger. C’est physiologique, un enfant ça remue, ça bouge, ça saute, ça court, ça tombe, ça grimpe … bref il est complètement vain que de s’égosiller à dire cette phrase. Mon intuition me dit que la dernière fois que vous l’avez prononcé, votre enfant ne s’est pas calmé pour autant. D’ailleurs votre enfant ne la comprendra même pas car c’est contre nature pour lui. C’est plutôt vous qu’il ne comprend pas. Comment est-ce possible de rester assis toute une journée ? Alors STOP ! Vous vous sentirez mieux si vous acceptez le fait qu’être enfant équivaut à bouger !

11- Ne plus dire : « c’est comme ça »

Si vous voulez mettre fin à toute forme de dialogue avec votre enfant, cette phrase est chirurgicale ! Il vient vous demander des conseils ou des explications et nous lui disons clairement qu’il n’y a pas à réfléchir et surtout qu’il n’a pas à réfléchir. Tout thérapeute nous dirait que ce n’est pas faire preuve d’intelligence émotionnelle. Alors STOP ! Je vous conseille d’utiliser une phrase d’ouverture du type « tu as compris ? ».

12- La phrase négative : « tu devrais avoir honte »

La phrase culpabilisante ultime des phrases à ne plus jamais dire à ses enfants. Si vous souhaitez entacher sa confiance en soi alors continuez sur cette voie royale ! On est loin de l’éducation positive recherchée. C’est même faire preuve d’une grande agressivité tant le fond est méchant. Alors si vous dites cela à un adolescent je vous dis bon courage pour recoller les morceaux. Sans aller dans le coaching familial si c’est quelque chose que vous dites il faut arrêter. Expliquez juste à votre enfant qu’il a fait quelque chose de mal. Inutile de le culpabiliser plus que cela. Lui dire qu’il devrait avoir « honte » c’est le blesser, c’est casser son image de soi. Alors STOP !

13- Ne plus dire : « arrête tes caprices »

Quand un enfant fait un caprice ou exprime sa colère il y a toujours une attente derrière. Plutôt que dire une phrase qui n’aura aucun effet dites-vous que quand il commence à crier ou gémir c’est que votre enfant a besoin de vous. C’est inconscient chez lui, il ne sais même pas lui même la raison de ce comportement. Soyez à l’écoute, faites preuve d’empathie et de compassion car il va falloir décoder ce message. Alors STOP ! Cherchez plutôt la vraie raison qui met votre enfant dans cet état. Vous pouvez également essayer de détourner son attention, ça marche souvent !

14- Ne jamais dire : « ne mange pas ce bonbon »

Est-ce que c’est productif de dire ça ? Quand on te dit de ne pas faire ceci, à quoi pensez vous ? A le faire bien évidemment ! Ne pensez pas à un délicieux dessert. A quoi venez-vous de penser ? A un bon dessert of course ! Le cerveau transforme le message négatif en positif. Il faut faire preuve de pédagogie. On ne dois pas non plus simplement dire non ou au contraire être laxiste. Il faut savoir poser les limites et les expliquer. Alors STOP ! Orientez votre message sur ce qu’il a droit de faire plutôt que de dire ce qu’il ne doit pas faire.

15- Ne plus jamais dire : « je n’ai pas le temps »

Si il y a bien une chose que nous ne devrions plus jamais dire c’est bien ça. Car on devrait toujours avoir du temps pour ses enfants. Soyons une oreille bienveillante et disons-nous qu’ils ne resteront pas éternellement sous notre toit. Et je peux vous assurer que les années passent vites, très vites. Alors STOP ! Si votre enfant a besoin de vous alors consacrez lui toute votre attention.

Que retenir de ces phrases à ne plus jamais dire à ses enfants ?

Il est facile de dire des choses blessantes à nos enfants sans nous en rendre compte. Ce n’est pas que nous sommes de mauvais parents, c’est juste le fruit de notre éducation. Ce n’est pas inné et il est en effet difficile d’avoir ces réflexes de paroles bienveillantes ou d’affirmations positives si nous n’avons pas été élevés dans un environnement qui valorise la personne. Or ces paroles vont les accompagner toutes leurs vies. Et cela pourrait avoir une incidence désastreuse sur leurs épanouissements et leurs relations avec les autres.

A vous de décider si vous souhaitez continuer à utiliser ces phrases dévalorisantes ou si vous souhaitez dorénavant transformer vos paroles en intentions bienveillantes.

La parole est un éléments important dans l’éducation et l’apprentissage de la parentalité positive. Il va falloir faire preuve de courage et sortir de votre zone de confort. Ce n’est pas facile, mais si vous voulez prendre soin de votre enfant pour qu’il puisse se construire en tant qu’individu avec le plein de confiance en lui alors vous devrez maîtriser votre parole et persévèrer dans la communication non violente.

Ne sois pas un parent parfait, mais un parent qui essaye de l’être si tu veux des enfants épanouis.

Mon conseil, pour une éducation bienveillante, soyez toujours optimiste dans vos propos.

Vous avez aimé cet article ? ou vous avez d’autres phrases à ne plus jamais dire à ses enfants qui vous viennent à l’esprit ? Laissez moi de suite un commentaire ! Au plaisir de vous lire.